Mindfulness para la ansiedad - Una visión general
Apoyar una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para dormir, manducar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Dormir admisiblemente y alimentarse de forma equilibrada son factores esencia para aminorar la ansiedad.Le preguntamos a la doble si es difícil, desde el punto de traza de la psicología, enten